体験レッスンについて

ご予約

完全予約制です。

ホームページの「体験申し込み」フォームよりご連絡をお願いいたします。

日時、持ち物等について当スタジオからご連絡をいたします。

受付

簡単にアンケートを記入していただきお話を伺います。

姿勢を分析と身体の状態の説明

姿勢を見させていただき、身体の状態などをご説明していきます。

身体の気になっている所や悩みをお伺いいたします。立っている姿勢や簡単な動きのチェックをしてお体の状態を確認いたします。

レッスンの説明

その内容を確認して頂き、ご希望をお聞きしながらレッスン内容を決めていきます。

レッスン開始

ウォーミングアップを行い、ボール、ピラティスサークルなどプロップを使いながら、マット・マシンピラティスでしっかり動いていただきます。