ピラティスはいつからあるの？
2024年11月7日
ピラティスは最近流行った感じですが、 そもそもいつ頃から 誰が始めたのでしょうか？ 実は できてからもう100年ほど経っています。 ジョセフ H ピラティス氏 ドイツ人の方です。 幼少から病弱だったご自分の病気と闘うた […]
なぜ、身体を動かすことが大切なのか？
2024年11月7日
病院にで勤務していた時、いろんな年代の方のリハビリに携わりました。 高齢の方も多かったのですが、毎日毎日ちょっとずつちょっとずつ運動を積み重ねました。 「90代でも筋肉ってやればついていくんですよ！」自分に言い聞かせるよ […]
