床を蹴って歩けます！

「身体がなんか重くて、すぐに壁や背もたれにもたれかかりたい感じでした。五十肩もあり、今左肩は針治療に通っています。歩き方もペタペタとペンギンのように歩く感じで前にちょっとしか進みません。」

と、おっしゃる感じのお身体の状態でした。

年齢：40代　女性。

遠方の為月に一回のお通いですが、帰る時は身体が軽くなって、『この軽く動ける状態を維持したい！』と身体のだるさのため最近は運動しようという気が全く起きなかったのがホームエクササイズや日頃の姿勢に気を配るようになられました。

床を蹴って歩けるようになったと感じていただけていますが、足のエクササイズは軽くしか行っていません。

主に胸の周りの背骨や肋骨の動きをメインに動いて頂いております。

五十肩があるので左肩は肩より上には腕が上がらないので、そこは出来る範囲で。

針治療で効果を感じていらっしゃるので、肩の可動域の改善はそちらにお任せして、他の部分から身体向上をしたり、ストレッチ効果の動きを取り入れたり。

痛みがあると動くことにも躊躇がでるし、恐怖心も出ますよね。

自分の身体と対話しながら、身体が変わると気持ちも変わってきて、なんか前向きになれて新しい事にも挑戦したくなってきます。

身体の余裕が心の余裕に繋がると思っています。

是非、一度体験レッスンへお越しください✨

お待ちしております♬